許冠傑的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 《鬥陣特攻》OWL總決賽上演低種子對決 倫敦隊、費城隊爭100萬美元獎金

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[新頭殼newtalk] 《鬥陣特攻》職業電競聯賽（OWL）原以分區最佳戰績晉級季後賽分區冠軍的紐約九霄天擎隊與洛杉磯英勇隊在上週末舉行的季後賽四強賽紛紛輸給低順位種子的費城融合隊與倫敦噴火戰鬥機隊，第一季總決賽戲碼將由第五六種子的兩隊於台灣時間28日在美國紐約市巴克萊中心展開，爭奪100萬美元冠軍獎金（約2900萬新台幣）。

早在季後賽開始之初，大西洋區與太平洋區的龍頭各自由紐約九霄天擎隊與洛杉磯英勇隊以34勝6敗及27勝13敗之姿取得分區冠軍資格，將可在季後賽第一輪輪空，等待挑戰者上門。

沒想到，以24勝16敗吊車尾晉級的費城融合隊與倫敦噴火戰鬥機隊各自以2比1擊敗波士頓崛起與洛杉磯角鬥士，挺進第二輪賽事，強碰分區冠軍隊伍，第二輪賽事自19日開打，進行每場三戰兩勝、每戰五局三勝制，費城隊先是以3-0、3-2踢落奪冠熱門紐約隊，而倫敦隊也同樣以3-1、3-0擊敗洛杉磯隊取得總決賽門票，著實令人看見兩支隊伍的韌性與深厚底蘊。

倫敦隊是OWL首季第一階段的賽期冠軍，但第二階段費城隊開始崛起，挑戰三支全韓班戰隊的領先地位，更闖進第二階段賽期冠軍戰，最終輸給紐約隊，但在第三、四階段，除了紐約隊始終保持穩定前段戰績外，費城與倫敦隊戰績又開始下滑、連兩階段無緣階段賽期決賽，但最終，這兩支隊伍還是靠著角色池與META掌握，關關難過關關過，成功闖進總決賽，將爭奪100萬美金（約2900萬新台幣）的冠軍獎金與榮耀。

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不論學生、上班族，夜晚放鬆之餘怎麼可以少了看電視配宵夜，油膩膩的鹽酥雞也成了不少人的宵夜首選啦！但一吃完由炸食物立刻睡覺，不僅來不及消化的腹脹感會影響睡眠，更是肥胖的元凶。除了油炸食物外，有很多食物也避免在深夜食用，國外網站《Food Net Work》特別整理出8種睡前千萬別吃的宵夜，享受之餘別忘了也要替健康把關啊！

1. Pizza

半夜想要叫Pizza Hut、達美樂的你，可能需要再重新思考一下了。根據一項研究發現，Pizza上的乳酪絲可能會讓你在睡覺時做惡夢，而酸性番茄醬則可能導致腹痛。其實Pizza的熱量也不容小覷，在睡前吃只會讓你增加更多額外的脂肪。

2. 咖啡

很多夜貓族為了熬夜讀書、趕工，練就了即使在夜間喝咖啡也能睡得安穩的絕招，但大多數的人並不是這麼幸運，如果你會因為咖啡因影響睡眠，切記請勿在睡前6小時內飲用。

3. 含糖穀物

來碗穀片泡牛奶也是許多人的日常宵夜之一，但最好堅持食用低糖、高纖的穀片，因為豐富的穀片在你的體內會迅速消化，導致血糖水平甩掉一些睡眠激素，造成睡眠不佳，當你睡眠不足時，就更容易因此吃進更多食物（尤其是糖）來補充能量。

4. 辛辣食物

辛辣食物不僅刺激你的味蕾，吃下肚後也會刺激你的胃部，胃宛如一把火在燒，當然就會影響到睡眠。

5. 氣泡飲料

氣泡飲料喝了好舒爽，但其實成分滿滿都是糖，而糖正是誘發睡眠品質不佳的關鍵，所以氣泡飲料最好別在睡前喝。

6. 紅酒

許多人睡前會喝一兩杯葡萄酒助眠，但實際上酒精會破壞你的自然睡眠模式，長時間睡前飲用酒精，可能會使你的睡眠品質惡化，也容易在半夜或是早上起床尿尿中斷睡眠。

7. 柳橙汁

柑橘類水果呈酸性，如果你剛好有個敏感的膀胱那肯定會出問題，嘗試吃整塊的水果而非含糖果汁，對於睡眠更有幫助。

8.漢堡

漢堡對身體來說是個重負擔的肥胖食物，需要努力消化，如果你吃完馬上倒頭就睡，不僅容易發胖，對身體可是會有破壞性的傷害。一項研究發現，吃太多飽和脂肪與睡眠差有關，會讓你更難入睡。

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